Thực tế là nếu năm mới, bạn vẫn duy trì các thói quen có hại như năm cũ thì kết quả sẽ không khác đi được. Vậy thì tại sao bạn không thử thay đổi một số thói quen để cải thiện cuộc sống, công việc của mình?
Trên diễn đàn Quora, khi được hỏi "Đâu là 5 thói quen có thể cải thiện cuộc đời mình?", một chàng trai có tên Jadhav đã chia sẻ chỉ 3 thói quen hàng ngày nhưng thay đổi lớn lao cuộc đời của mình. Với hơn 100,000 lượt xem toàn cầu, anh đã nhận được rất nhiều phản hồi tích cực từ những người đọc cũng đang mong muốn thay đổi bản thân. Dưới đây là phần lược dịch câu trả lời này.
"Tôi tin vào sự thần kỳ của 'một mũi tên trúng hai đích", và niềm tin này phản ánh lên những thói quen của tôi. Hàng ngày, tôi luôn tuân thủ 3 thói quen này để cải thiện cuộc sống của mình. Chúng không quá phức tạp và không mất nhiều thời gian như những công việc thường ngày khác. Nếu bạn tuân theo những thói quen này, kết quả tốt đẹp chắc chắn sẽ đến.
1. Gõ lại trải nghiệm hàng ngày của bạn (Viết nhật ký số)
Theo ý kiến cá nhân của tôi, mỗi người đều phải viết nhật ký. Nó giúp bạn học hỏi, tập cách quan sát và sửa chữa những lỗi lầm của mình.
Bằng cách liên tục đọc lại những kinh nghiệm trong quá khứ của mình, bạn có thể thay đổi tương lai của mình hoặc ít nhất là đã cố thử. Nhưng thay vì viết sổ truyền thống, nếu bạn bắt đầu đánh máy, hiệu quả sẽ nhìn thấy rõ ràng hơn.
Lợi ích của thói quen này:
- Tốc độ "nhả chữ" của bạn sẽ tăng lên rất nhiều.
- Bạn sẽ tiết kiệm được tiền mua sổ lại có thể tra cứu lịch sử của mình bất kỳ lúc nào.
- Bạn đang bảo vệ môi trường.
2. Đọc sách/ tiểu thuyết 2 giờ mỗi ngày (Từ 4-6h sáng)
Một khi bắt đầu đọc, bạn sẽ cảm thấy như mình bước vào một thế giới khác, đầy những từ ngữ hay và câu nói tuyệt vời. Chúng, ngược lại, sẽ giúp cải thiện khả năng diễn đạt của bạn lên rất nhiều.
Tôi biết dậy 4h sáng là một cực hình, nhưng theo nhiều nghiên cứu thì đây là khoảng thời gian tuyệt nhất trong ngày để học thứ gì đó mới. Ngoài ra, sách còn là nguồn cung cấp tri thức tuyệt vời nhất, nên tôi nghĩ 4h-6h sáng là lúc phù hợp nhất trong ngày rồi.
Và tại sao lại 2 giờ....Bởi vì cuộc đời có hạn và sách hay thì quá nhiều vì vậy nếu bạn định đọc chỉ 1-2 cuốn sách mỗi tháng thì tác dụng sẽ nhất nhỏ. Nhưng dành 2h hàng ngày để đọc sách thì mọi thứ lại khác.
Lợi ích của thói quen này:
Phần nhiều các cuốn sách dày xấp xỉ 200 trang và theo kinh nghiệm của tôi, thì bạn cần khoảng 2h giờ để đọc được ít nhất 50 trang.
Mỗi ngày 50 trang/ 200 trang = 4 ngày/ 1 quyển sách
Một tháng 30 ngày/ 4 ngày = 7-8 quyển sách mỗi tháng
8 quyển * 12 tháng = 96 quyển sách/ mỗi năm
Vì vậy, chỉ cần dành 2 giờ mỗi ngày, bạn có thể đọc được 7-8 cuốn sách một tháng, và 96 cuốn sách một năm. Chỉ sau 2-3 năm, bạn đã tự xây cho mình một tủ sách rồi đó.
3. Nghe các bài TED (khi di chuyển)
Yeah! Bạn không nghe nhầm đâu. Hãy tải các bài TED dưới định dạng Mp3 và bắt đầu tập nghe khi di chuyển. Chúng thú vị và bổ ích hơn nhiều các bài hát thông thường. Chúng là cách để giết thời gian tốt nhất và mỗi ngày bạn sẽ bạn sẽ học được thêm kiến thức mới.
Hãy thử 3 thói quen này. Ban đầu chúng được thiết kế để cải thiện khả năng tiếng Anh, nhưng sau đó chúng đã giúp tôi tăng tốc thành công của mình lên rất nhanh.
Nhận xét
Đăng nhận xét